Καθώς το παιδί ξεκινάει να εξερευνά το περιβάλλον γύρω του κάνοντας τα πρώτα του βήματα είναι σημαντικό να σκεφτούμε ποια είναι τα καταλληλά παπούτσια για τον μικρό αυτό εξερευνητή.

Το πόδι είναι μια πολύπλοκη δομή η οποία απαρτίζεται από 26 οστά. Αυτά τα οστά υποστηρίζουν ολόκληρο το σώμα μας.

Το πέλμα ενός μωρού αποτελείται περισσότερο από χόνδρους από ότι οστά.

Παρόλο που η δομή του ποδιού αναπτύσσεται πλήρως στα δυο έτη, τα οστά θα ολοκληρωθούν πλήρως στα 18 έτη.

1 έτους

• Δεν υπάρχει ανάγκη για παπούτσια σε αυτή την ηλικία που τα παιδιά είτε μπουσουλάνε ή κάνουν τα πρώτα τους βήματα, χρησιμοποιούνται μόνο κάλτσες για προστασία των ποδιών από το κρύο ή παπούτσια τα οποία δεν δεσμεύουν τα πόδια. Είναι σημαντικό το παπούτσι να είναι πολύ εύκαμπτο και να έχει το σχήμα του ποδιού.

1-2 ετών- Ξεκινάει η βάδιση

• Καθώς ξεκινάει η βάδιση, τα παπούτσια είναι απαραίτητα για την προστασία του πέλματος. 
• Μαλακά και ελαστικά παπούτσια είναι κατάλληλα για αυτήν την ηλικία, καθώς οι μύες του ποδιού ακόμα αναπτύσσονται και τα ερεθίσματα που λαμβάνει το παιδί από το έδαφος είναι χρήσιμα.
• Σκληρή εξωτερική σόλα παπουτσιού καλό είναι να αποφεύγεται, καθώς μπορεί να επιβαρύνει το μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού.
• Η σόλα θα πρέπει να είναι ελαφριά, ευλύγιστη και να ακολουθεί τη φυσική κάμψη του πέλματος που κινείται.
• Τα παπούτσια πρέπει να έχουν λαστιχένια σόλα για να αποφεύγεται η ολίσθηση.

2-4 ετών-Ξεκινάει πιο έντονες δραστηριότητες και αθλήματα

• Σχετικά επίπεδα παπούτσια με λεπτή και ελαστική εξωτερική σόλα
• Τα παπούτσια πρέπει να έχουν καλή απορρόφηση κραδασμών με ανθεκτικά πέλματα καθώς τα παιδιά συμμετέχουν σε δραστηριότητες υψηλότερης πρόσκρουσης.